10.GUN OZSEVGI

iste herseye cevap ve cozum icin gereken en onemli sey: OZSEVGI..Insan icin hersey once kendinde baslar.Kendimize verdigimiz deger ve sevgi.. kendimizi sevmek...Guclu, cekici bir titresim icin.ise kendimize ictenlikle saygi duyarak,kendi ilahi ,gercek degerimizin farkina vararak baslayabiliriz.Su ana kadar ister kendinizden nefret ediyor olun, isterse de kendinizi ezik goruyor olun,su andan itibaren SEVGI DOLU BIR TUTUM  benimsemelisiniz.Kendinizin degerli oldugunu bilin ve kendinizi oldugunuz gibi kabul edip ,sevin.Size ne ogrettilerse onemli degil,su andan itibaren insanlardan beklemis oldugunuz saygiyi,sevgiyi, degerlilik duygusunu ,destegi siz kendinize gosterin ve kendinizi destekleyin.

Peki ozsevgimizi nasil guclendirmeliyiz?

1.Oncelikle kendinizi daha fazla sevmeye ,kendinize karsi daha affedici ve sefkatli olmaya niyet edin.Eger kendinize nasil ozen gostereceginizi bilemiyorsaniz,ise kendinizi affetmekle baslayin.

Kendinizi elestirmeyin ve kendi kendinizi suclamaktan vazgecin

Kendinize dair eski olumsuz dusuncelere kapildiginizda kendinizi affedin

ve sevgi dolu seciminizi hatirlayin.

kendinizi ayiplamaktan vazgecin

2.Hergun kendinizi sevdiginizi olumlayin.

Kendimi sevmeyi ogreniyorum,kendi gercek ve sinirsiz degerimi gormeyi hak ediyorum. 

3.Aynanin onune gecin ve gulumseyip, kendi goruntunuze sevginizi sunun.

Siz degerlisiniz ve saygiyi hakediyorsunuz.

BEN DEGERLIYIM VE SAYGI DUYULMAI HAKEDIYORUM.

• BEN SEVGIYIM VE SEVGI ILE HAREKET EDIYORUM.